Для чоловіка важливу роль у сексуальному житті грають два показника: потенція і величина пеніса. Якщо для збільшення першого можна застосовувати спеціальні таблетки, то примножити зростання другого за допомогою ліків не бачиться можливим. Тому завдяки спостереженням та дослідам протягом багатьох десятиліть були розроблені спеціальні вправи для збільшення статевого члена, які ефективно справляються зі своїм завданням.
За способом впливу збільшення чоловічого пеніса можна розділити на:
За механізмами впливу можна виділити збільшення статевого члена з допомогою:
Потовщення пеніса досягається за рахунок довготривалого утримання штучної ерекції. Подовження статевого члена відбувається за допомогою механічного витягування.
Ідеальним засобом для збільшення чоловічого статевого органу вважаються мануальний метод (за допомогою пальців рук; до трьох сантиметрів у довжину).
Вправи для збільшення статевого члена слід робити 15-30 хвилин кожен день. Найкращий час для проведення методик – ранкове і вечірнє. Важливо також перед початком занять на збільшення пеніса пройти обстеження та отримати консультацію у лікаря.
Кожна вправа має свій рівень інтенсивності і навантаження, що обов'язково необхідно враховувати. Перехід на більш складний рівень повинен відбуватися поступово і плавно.
Головні показники хорошого результату проведення процедур залежать від таких моментів:
Дотримання вищевказаних характеристик дозволить з успіхом добитися бажаної мрії збільшити статевий член .
Всі групи вправ можна розділити на:
Різновиди захоплень, від яких залежить тип вправ:
Обробивши пеніс кремом або мастилом необхідно шляхом поступальних вертикальних рухів і поступового збільшення швидкості двома пальцями привести його в стан ерекції, перед настанням якої потрібно пережимати на хвилину основу статевого члена.
Активне відтягування статевого члена в не збудженому і ерегованому стані відбувається завдяки розтягуванню головки. Максимально витягнутий пеніс потрібно утримувати до 15 секунд. Відпустивши, повторити вправу. Кількість таких «доїння» за п'ять хвилин має досягати 100 разів.
Потрібно повільно розтягувати не збудженому і розслаблений статевий член протягом 15 секунд 10 разів. Таку «розтяжку» необхідно робити в різних положеннях: до сідниць, до лобка, з поворотами на 360, маятник, внутрішня розтяжка, подвійна розтяжка, V-розтяжка, А-розтяжка і т. п.
Вправи, які покликані потовщувати статевий член, також мають кілька рівнів тяжкості і діляться на наступні типи:
Кожна вправа повинна починатися розминкою і розігрівом, а закінчуватися масажем, покликаним розслабити статевий член і відновити діяльність судин. Необхідно дотримувати техніку безпеки, і при найменшому відчутті болю краще відразу закінчити вправу, щоб уникнути травм і тривалих навантажень. Після тренування обов'язково потрібно давати статевого члена відпочивати і відновитися.
Також збільшити статевий член можна за допомогою спеціального утяжеляющего пристосування, яке необхідно носити до восьми годин на добу. Однак такі способи більш болючі і дискомфортні.
Виконуючи такі нескладні вправи кожен день, можна домогтися приголомшливого результату: збільшення розміру статевого члена. виправлення видимих дефектів на ньому, поліпшення потенції і мн.ін. Крім усього вищезазначеного, необхідно вести здоровий спосіб життя. Це означає: відмовитися від шкідливих звичок, повноцінно харчуватися, не переохолоджуватися, займатися достатньої фізичної навантаженням, звести до мінімуму випробування для імунітету у вигляді хвороб. Все це стане ще одним показником гарного настрою і впевненості в собі.
