Багато, дуже багато людей живуть щасливим, повноцінним життям і при цьому вони абсолютно не задоволені розмірами свого члена і постійно шукають способи, щоб його трохи збільшити. Оскільки це вельми делікатне питання, не дивно, що тобі здається, ніби ти єдиний у світі страждалець з маленьким членом (менше 15 см).
Я дуже добре розумію, що відчувають ці люди. Саме тому я написав цю статтю, засновану на своєму особистому досвіді, після численних спроб і помилок. Звичайно ж я чекав, коли досягну статевої зрілості і мій «дружок» зросте. Але він не ріс. Чи зростав не так активно, як мені б хотілося. Грошей у мене тоді особливо не було, так що про операції і думати не доводилося. А всілякі форуми і сайти буквально рясніли інформацією про всякого роду таблетках для збільшення пеніса, а це досить-таки небезпечно.
Я почав шукати інформацію про те, як можна збільшити статевий член і виявив, що деякі люди пишуть про те, що змогли збільшити майже на 6 см завдяки спеціальним вправам. Я почав вивчати інтернет і знайшов ряд технік, які підходять новачкам, а також ряд більш складних методів для тих, хто вже давно займається цим питанням.
Найскладніші техніки розроблені для тих, у кого кривий пеніс або проблеми з еякуляцією. Але на щастя, у мене таких проблем немає. Тому я вирішив почати з найпростіших рекомендацій.
Хочете вірте, хочете – ні, але мені вдалося збільшити свій прилад майже на 6 см всього за 3 місяці. Так, панове, саме так! До того, як я почав займатися довжина мого члена була трохи менше 15 см, але зараз він вже цілих 17,5 см. І це перемога!
Натхненний такими успіхами я вирішив написати цю статтю і в ній докладно викласти програму тренувань. Щоб почати не потрібно ніякого досвіду. Ця програма цілком безпечна і підходить кожному.
Стаття розповість вам самий простий і швидкий спосіб для збільшення розмірів, не вдаючись до скальпелю хірурга. Для початку розповім як правильно виміряти статевий орган. А потім розповім про способів, які дозволять досягнути максимально ефективного результату, а також опишу свій досвід в даній області.
Мало хто знає, як правильно вимірювати «господарство». А адже це дуже важливо, оскільки дана інформація допоможе вам досягти кращих і видимих результатів. Найточніші вимірювання виходять, якщо використовувати гнучкий тканинний метр, але якщо у вас його немає, нічого страшного. Підійде і звичайна лінійка, і шматок нитки.
Найбільша проблема, що довжина в незбудженому стані постійно змінюється. Буквально щогодини. На розмір не збудженого пеніса впливають різні фактори, наприклад, зміна температури навколишнього середовища або інтенсивність кровообіг в тазової області. Рекомендую вимірювати довжину не порушеної статевого члена наступним чином:
Довжина в збудженому стані важливіше, оскільки більшість чоловіків турбуються саме про неї. Перш ніж вимірювати, переконайтеся, що ви повністю порушені. Подивіться еротичне відео, наприклад. Збудилися? Відмінно. Тепер беремо вимірювальну стрічку або лінійку, вимірюємо і знову записуємо.
Важливо використовувати той же вимірювальний прилад, яким вимірювали не збуджений пеніс. Це дасть найбільш точні результати.
Вимірювати товщину пеніса можна за допомогою вимірювальної стрічки або ж за допомогою нитки (потім просто вимірюєте нитку лінійкою). Показники отримані в ході вимірювання товщини пеніса у багатьох людей сильно відрізняються, оскільки кожен вимірює по-різному.
Перед тренуванням переконайтеся, що на члені немає волосся, оскільки волосся можуть викликати роздратування і дискомфорт. До речі, коли ви видалите волосся, то побачите, що член став виглядати більше і довше.
Зігрівання теж дуже важлива частина підготовки, оскільки таким чином ви зменшите ризик ушкоджень у разі інтенсивної роботи. Зігрівання – це розминка для спортсмена. Без неї нікуди. Зігрівайте член не менше 6-8 хвилин перш ніж розпочати вправи.
Щоб почати процедуру зігрівання, візьміть невеликий рушник або ганчірочку і змочіть її в теплій воді. Вичавіть рушник і загорніть в нього член. Тримайте рушник протягом 2 хвилин, а потім приберіть рушник. Через 2 хвилини повторіть процедуру.
Повторюйте процедуру 3 рази, потім висушіть пеніс м'яким рушником. Це тільки перший етап підготовки.
Раніше засоби масової інформації, лікарі та експерти не ставилися серйозно до таких способів, оскільки не вірили в їх ефективність. Але сьогодні ЗМІ змінили свою думку тому, як переконалися в їх реальну користь.
Сьогодні на ринку дуже багато комерційних програм по збільшенню чоловічого статевого органу і найчастіше чоловікові важко зробити вибір. Але всі ці пустушки-програми орієнтовані на те, щоб приносити прибуток їх власникам і при цьому не приносять ніякої користі вам.
Розробники таких програм поняття не мають про те, про що пишуть. Вони їх самі не тестували. Саме тому вони марні і не приносять ніякої користі.
Я ретельно вивчив інформацію з даного питання, провів певні експерименти і прийшов до висновку, що існує три види вправ, які дійсно працюють. Давайте розглянемо їх детальніше!
Техніка для зміцнення м'язів дуже ефективні, оскільки вони дозволяють збільшити довжину і товщину одночасно. Крім того, це допомагає краще контролювати еякуляцію. Завдяки їм ваш член не просто збільшиться в довжину, але і стане товщі.
Багато чоловіків роблять це для того, щоб краще контролювати еякуляцію.
Деякі експерти впевнені, що ці методики допомагають виправити форму репродуктивного органу. Іншими словами, ніякої шкоди, тільки практична користь.
Перший крок, який необхідно зробити, це знайти інтимну м'яз. Проблема в тому, що ця м'яз знаходяться між анусом і мошонкою, тому їх іноді непросто знайти.
Вам потрібно піти в туалет і почати писати. Якщо різко припинити процес на середині, ви відчуєте, як напружилися м'язи. Це і є інтимна м'яз.
Це просте, але дуже ефективна вправа з упором на довжину. Основне завдання методу – збільшити приплив крові в пеніс під час ерекції. Чим більше крові надходить, тим більше і твердіше стає член. Для виконання даного заняття не потрібно багато часу, і воно дуже просте. Вам потрібно просто торкатися лобково-куприкової м'язи і тут же її відпускати.
Згідно з моїм старанням, 24 рази це оптимальне число торкань для чоловіків будь-якого віку. Вам потрібно зробити 5 підходів по 24 дотику. Відпочинок між торканнями складає 1-2 секунди. Якщо для вас це занадто багато, то почніть з 16 торкань і поступово збільшуйте їх кількість.
Завдання на концентрацію і розслаблення безпосередньо залежить від вашого дихання. Вам потрібно розслабитися і переконатися в тому, що дихання нічим не ускладнений.
Почніть поступово і м'яко стосуватися лобково-куприкової м'язи, з кожним разом роблячи дотику все більш відчутними, поки ви не відчуєте, що торкнулися найдальшої точки. Тепер затримайте дихання і спокійно порахуйте до 20. Скорочуйте м'язи протягом 1 хвилини, потім розслабтеся.
Це допомагає розвивати силу лобково-куприкової м'язи. М'яко стисніть її і тримаєте близько 5 секунд, потім відпустіть і повторите, але в цей раз стискайте трохи сильніше. Як тільки ви стиснете в лобково-куприкової м'язи максимально, тримайте її так протягом 2 хвилин. Потім відпочиньте і повторіть цикл з самого початку. Не легко, згоден!
Даний спосіб дещо відрізняється від попередніх. На цей раз вам потрібно скорочувати м'яз, але не розслаблятися між скороченнями, а навпаки, поступово збільшувати інтенсивність навантаження. Повторюйте вправу протягом 3-4 хвилин. Постарайтеся скоротити м'яз на 30 секунд.
Дані види методик хороші тим, що їх можна робити в будь-який час і в будь-якому місці. І для того, щоб виконати їх не обов'язково використовувати змазку.
Слід пам'ятати, що на товщину члена такі маніпуляції особливого впливу не надають.
Перш ніж приступити до виконання, переконайтеся, що ви добре завдали мастило. Завжди використовуйте змазку, оскільки в деяких випадках можуть виникнути подразнення і почервоніння шкіри.
Досвід показав, що існує 2 найбільш ефективних вправи на розтягування члена.
Назва говорить сама за себе, поїхали:
Необхідно повторити наступний алгоритм:
Це комбінація двох попередніх. Перш ніж починати його робити, краще виконати перші дві вправи окремо:
Jelcing — це ще один популярний вид вправ для збільшення пеніса, який також відомий в народі під назвою «доїння». Ця назва з'явилася не випадково, адже принцип джелкінга дуже нагадує процес доїння корови. Ця методика також дає реальний ефект і багато експертів кажуть про неї, навіть виробники різного устаткування для збільшення «чоловічого достоїнства».
Найприємніше, що отриманий результат залишиться навіть якщо ви закинете виконання.
Головне, виконувати всі маніпуляції ретельно і активно використовувати змазку безпосередньо перед початком.
Не забудьте про зігріваючу процедуру перед масажем. Існує безліч технік виконання, але найбільш ефективними є техніка мокрого і техніка сухого джелкінга.
З чого варто почати:
Важливо, щоб ви були добре, але не до кінця порушені під час виконання даної вправи (ерекція 50-70%). Якщо ви відчуєте, що збудилися на 100 %, дайте собі трохи охолонути.
Добре, якщо під час тренування ви хочете в туалет. Тоді результат буде найбільш відчутним.
Сухий jelcing дуже нагадує попередній метод, з тією різницею, що вам не потрібна змазка, а значить не доведеться прибирати її надлишки після проведення процедури. Перш ніж приступити до виконання, обов'язково проведіть зігріваючі процедури і вправи на розтягування члена.
Ось що потрібно зробити:
Візьміть за правило використовувати дані заняття регулярно. Не потрібно виконувати їх щодня. Чотирьох разів на тиждень буде достатньо.
Виконуйте всі вправи акуратно, щоб не нашкодити собі!
При регулярних тренуваннях ви побачите результат вже через 6 тижнів. Якщо дотримуватися всі рекомендації, можна збільшити розміри на 4,5 – 6 сантиметрів менш ніж за місяць.
